初学者轻松学习恰恰的五个步骤
这种古巴舞蹈有几个基本的步骤,在这些步骤之上可以添加更花哨的步法:
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1. 从岩石台阶开始。领导者首先右脚后退,将重心转移到右臀部,然后轻拍左脚。跟随者的做法正好相反,左手向前迈步,右手轻拍。
2. 增加一个三步。三步紧跟岩石步。领队将右脚放回到左脚旁边,然后抬起并放回左脚,然后是右脚。这种右-左-右的动作就是三步舞,恰恰舞的名字就是由此而来的。追随者模仿这个动作。
3.重复,但是换个方向。领队又走了一步岩石步,这次是左脚向前走,然后拍右脚。然后他们用左脚,然后是右脚,然后是左脚。追随者再次模仿他们的动作。
4. 添加一个侧面步骤。在做了几个三步之后,领导者可以尝试更侧向的运动和侧步。侧步以岩石步开始,右步后退,左步轻拍。接下来,领舞者不是两脚并拢,而是左右并拢,右脚向前迈步,左脚向前迈步,然后再右脚向右迈步。然后他们用左脚向前迈另一个岩步,然后是另一个侧步,这次是向左迈。追随者模仿他们的动作。
5. 手放置。在整个舞蹈过程中,领导者可以将右手放在追随者的背上,而追随者则将左手放在领导者的肩膀上。用空着的手紧握双手。在岩石步、三步步和侧步的整个过程中,双方的躯干都应该保持笔直,臀部应该随着脚的运动方向摆动。当每个舞者跳三步恰恰舞时,他们的臀部可以左右摇摆,也可以左右摇摆。